Wirbelsäulengymnastik

Funktionelle Übungsprogramme in der Wirbelsäulengymnastik helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und Haltungsschäden entgegenzuwirken.

Im Vordergrund steht die Stärkung von Nacken-, Rücken- und Bauchmuskulatur sowie die Mobilisation der Wirbelsäule (u.a. durch Partnerübungen). Gleichzeitig soll durch Ganzkörperübungen die motorische Koordinationsfähigkeit gefördert werden.

Die Therapie speziell besteht aus einem Aufwärmungsteil, der funktionellen Gymnastik mit oder ohne Geräte, kleinen Spielen, der Entspannung, sowie dem Verhaltenstraining und Bewegungslehren innerhalb der Gruppe.

Siehe auch: Physiotherapie in der Gruppe